દાંત જંતુઓ દ્વારા ચેપ લાગશે નહીં

મીઠાઈ ખાધા વિના જીવવું શક્ય નથી, પરંતુ તેનાથી દાંતને પણ નુકસાન થાય છે. આનાથી બચવાનો આ એક સરસ રસ્તો છે.

જ્યારે પણ આપણે મીઠાઈ ખાઈએ છીએ ત્યારે તે આપણા દાંત વચ્ચે ચોંટી જાય છે. બેક્ટેરિયા ખોરાકમાં હાજર ખાંડ પર તેની અસર દર્શાવે છે.

આના કારણે દાંતમાં એસિડ બને છે, જેના કારણે દંતવલ્ક નબળો પડી જાય છે. આ પછી, દાંતમાં કીડા દેખાવા લાગે છે.

જેના કારણે દાંતમાં કળતર અને દુખાવો થાય છે. જો આનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો દાંત પણ નબળા પડી શકે છે.

વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી ડાયાબિટીસ,પેઢાંમાંથી લોહી નીકળવું, ઢીલા દાંત અને શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવી શકે છે.

મીઠાઈ અને ચોકલેટ જેવી વસ્તુઓ દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેના બદલે આપણે મીઠા ફળો ખાઈ શકીએ છીએ. આનાથી દાંતને નુકસાન થતું નથી.

મીઠાઈ ખાધા પછી, તમારા દાંતને સારી રીતે સાફ કરો. આ દાંત પર બેક્ટેરિયાને બનતા અટકાવે છે.

મીઠાઈ ખાધા પછી ગાર્ગલ કરવાની ખાતરી કરો. આ સિવાય સંતુલિત આહારમાં જ મીઠાઈઓ લો. પાણી પીતા રહો, તેનાથી તમારા દાંત સુરક્ષિત રહે છે.